New Step by Step Map For تفكير الرجل في سن الخمسين
New Step by Step Map For تفكير الرجل في سن الخمسين
Blog Article
–وقد أثبت العلماء أن الإكتئاب والعزلة للرجل الخمسيني يعدان من الأسباب الرئيسية لإصابة الرجل الخمسيني بأمراض القلب حيث أن لها نفس الأضرار والآثار السلبية على القلب كالتدخين والدهون .
على عكس ما سبق، تجد كثير من الرجال في سن الخمسين يمرون بأعراض سلبية وغير متوازنة، كما يلي:
لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالجنس، ولكن ربما يتعين عليك التفكير والتخطيط فيه أكثر مما كنت تفعل عندما كنت أصغر سنًا.
يتعين على الرجل الخمسيني أن يتبع نمط حياة صحي، يعتمد على تناول الأطعمة مرتفعة القيمة الغذائية، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك الدهنية، مع مراعاة الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بصفة يومية والنوم لساعات كافية ليلًا والإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الكحوليات.
يجب أن تهتم الزوجة دائماً بزوجها وأن تقوم باقتراح ممارسة بعض الأشياء الجديدة التي لم يسبق تجربتها من قبل، بهدف تغيير الروتين اليومي المعتاد الذي يسبب الشعور الدائم بالملل.
قد يكون انخفاض الرغبة الجنسية عند الرجال ناتجًا عن الضغوط الحياتية، ولتخفيفها، لا بد من زيارة الطبيب النفسي، للحصول على العلاج المناسب لها، قبل أن تتفاقم إلى حد الاكتئاب.
بشكل عام يريد الرجل الخمسيني أن ينكر تهمة الكبر في السن ليثبت أولاً لنفسه ولكل من حوله أنه ما زال على قيد الحياة نور وصغير ويبدأ في حياة جديدة مع زوجة جديدة.
يكون لدى الرجل في سن الخمسين توجه أكثر للراحة والاستمتاع بأشياء لم يجد لها الوقت الكافي في شبابه، ويمتد ارتداء ملابس النوم لفترة أطول من ذي قبل، وستشعر أنك أصغر كثيرا من لو أنك ترتدي بذلة رسمية.
الرجال يزدادون طولاً... كيف يضر هذا التحول بصحتهم؟ الرجل والمرأة
-تجد بعض الرجال في سن الخمسين يميلون نحو العزلة والاكتئاب.
يحدث هذا الأمر مع الرجل عندما يصل إلى سن الخمسين، وذلك بسبب حدوث اضطراب في نسب هرمون التستوستيرون، الذي يلعب دورًا كبيرًا في الرغبة الجنسية والحياة الجنسية بشكل عام للرجل، ففي هذا السن يقل مُعدل هذا الهرمون بشكل كبير عند الرجل.
صحيح أنه لم تعد هناك حاجة للتفكير في الأطفال طالما أنهم متزوجون ومستقلون ولم يعودوا بحاجة إلى رعاية والديهم.
كما يواجه الرجل الخمسيني صعوبات في الأداء الجنسي والرغبة الجنسية لديه، وذلك بسبب هرمون التستوستيرون الامارات كما سبق القول، حيث يُمكن أن يحتاج الرجل إلى يوم كامل حتى يصل إلى النشوة الجنسية.
بسبب التغيرات الهرمونية، يعاني بعض الرجال من نوبات من العصبية أو الاكتئاب، حتى وإن لم يكن لديهم تاريخ سابق من هذه المشاعر.